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西曆年月  
日 一 二 三 四 五 六





  • 十齋日（又稱准提齋）、觀音齋、地藏齋、戒淫保命日期等都已標在日期裏面了；
  • 六齋日： 若逢大月，為農曆每月初八、十四、十五、廿三、廿九、三十日；若逢小月，為農曆每月初八、十四、十五、廿三、廿八、廿九日；
  • 朔望齋：農曆每月初一、十五日；
  • 月 齋：農曆每年正月、五月、九月等三個月。
  • 其他注意事項：健康長壽的身心，比短暫的跟隨著痛苦的樂趣，有意義得多了。
  • 酒後不可，服各種性藥、興奮劑後不可。
  • 剛吃飽飯後及空腹均不可。
  • 大悲、大怒等情緒波動巨大後不可。
  • 要遠行之前、遠行之後不可。
  • 不可蓄縮不泄（蓄縮不泄即要射精時，故意用人為的辦法中止射精，以達到延長性生活時間的目的）。
  • 疲勞過度不可。
  • 剛洗過澡不可（此時疲勞且毛孔張開，易造成損傷）。
  • 雷雨天、大風天、大冷大熱天不可，野外不可。
  • 竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風、潮濕處不可。
  • 病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好後猶須戒欲一百七十天，大病初愈後須戒欲一年，否則容易導致疾病再次復發，以致喪命。）。
  • 妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕後交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。
  • 女人的經期不可。
  • 同房後不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開電扇、空調（冷氣），冬天不可冒風雨，犯之必有陰厥之症，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。
  • 佛、菩薩的聖誕日不可。這些日期都標記上了。
  • 父母的生日、忌日不可。
  • 陰曆五月、十一月不可。此二月行房，失一如百，五月精薄如水，交甚傷精，十一月精液濃縮如漿，交甚傷身。「冬不藏精，春必病瘟。」
  • 一夜不可超過一次。清晨不可，此時陽氣初生，正是養精蓄銳的時候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。